Ellenbogen
Der Ellenbogen ermöglicht die Bewegungen des Unterarms
Das Ellenbogengelenk, das landläufig auch als der Ellenbogen bezeichnet wird, ist für die Bewegungen, die der Mensch mit dem Arm ausführen kann, verantwortlich. Es handelt sich hierbei um ein zusammengesetztes Gelenk, das aus insgesamt drei Teilgelenken besteht.
Durch diese Anordnung sind die typischen Bewegungen des Arms möglich. Denn der Ellenbogen ist das Bindeglied zwischen den Oberarm- und den Unterarmknochen. Der Oberarmknochen ist mit zwei Gelenken mit den Unterarmknochen verbunden. Hierbei handelt es sich um das Oberarm-Ellen-Gelenk, das die Verbindung mit der Elle herstellt und das Oberarm-Speichen-Gelenk, das folgerichtig die Verbindung mit der Speiche übernimmt.
Beiden Gelenken kommt eine unterschiedliche Aufgabe zu. Das Oberarm-Ellen-Gelenk ist ein Scharniergelenk, das es ermöglicht, den Arm zu strecken und zu beugen. Das Oberarm-Speichen-Gelenk hingegen ist ein Kugelgelenk, das für die Aufgaben, den Arm seitlich nach innen und außen drehen zu können, zuständig ist. Das dritte Gelenk, das den Ellenbogen schließlich komplettiert, ist das proximale Ellen-Speichen-Gelenk. Wie jedes andere Gelenk auch besitzt der Ellenbogen Gelenkkapseln, Bänder, Schleimbeutel und die ihn stärkende Muskulatur.
Auch der Ellenbogen kann erkranken oder verletzt werden
Zwar handelt es sich beim Ellenbogen um ein sehr starkes Gelenk, trotzdem gibt es Bewegungsabläufe, die dazu führen, dass das Gelenk erkrankt. Hierbei ist im Besonderen der Tennisarm zu nennen. Diese Erkrankung ist ursächlich auf eine Überbeanspruchung der Hand und des Unterarms zurückzuführen.
Da viele Tennisspieler daran erkranken, ist diese Erkrankung nach dem Tennis benannt. Aber auch Berufsgruppen, die den ganzen Tag über am PC mit der Maus arbeiten, sind gefährdet, sich einen Tennisarm zuzuziehen. Eine weitere Erkrankung des Ellenbogens ist die Arthritis, die durch eine Infektion ausgelöst wird. Es sind aber auch Verletzungen im Bereich dieses Gelenks möglich. Sportler haben sicherlich ein höheres Verletzungspotenzial.
So bergen Sportarten, in denen eine hohe Geschwindigkeit gelaufen wird, immer latent auch ein Risiko für eine Verletzung im Bereich des Ellenbogens. Diese kann beispielsweise durch den Sturz auf einen harten Untergrund hervorgerufen werden. In der Regel äußerst sich eine solche Einwirkung mit einer Verletzung im Bereich des Bänder- oder Sehnenapparates, aber auch die Knochenanteile des Ellenbogens können betroffen sein.
Wie man seinen Ellenbogen schützen kann
Aufgrund des recht hohen Verletzungsrisikos für den Ellenbogen im Bereich des Sports sollten Sportler präventive Maßnahmen ergreifen, um das sensible Gelenk zu schützen. Hierzu gehören in erster Linie Ellenbogenschützer, die um das Gelenk gelegt werden. Sie sorgen im Falle eines Sturzes für einen glimpflicheren Ablauf der Verletzung, die sich der Ellenbogen dabei zuziehen kann.
